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Depression oder Mangelerscheinung?


Müde, traurig, ausgebrannt, antriebslos... So lesen sich die Symptome einer Depression / depressiven Verstimmung. Manchmal stecken aber auch rein körperliche Ursachen wie z.B. chronische Mangelerscheinungen dahinter.


Haben DU schon an folgendes Gedacht?


  • Unentdeckte Nahrungsmittelunverträglichkeiten (z.B. Gluten oder Fructose)

  • Vitamin D3 Mangel!!!! (Normwert sollte bei 60-80 ng/ml liegen)

  • chron. Eisenmagel / Eisenerhöhung

  • Folsäuremangel

  • B12 Mangel


Desweiteren kann bei Mangelerscheinungen die Supplementierung folgender Stoffe hilfreich sein:


  • Magnesium (macht ruhiger ausgeglichener)

  • Vitamin B Komplex  (macht ruhiger ausgeglichener)

  • L-Tryptophan (macht entspannter und glücklicher, verbessert den Schlaf)

  • Laif 900: Johanniskrautextrakt  (macht ruhiger ausgeglichener)

  • Vitamin D3 + Vit K2: hochdosiert z.B. mit 20.000-50.000 i.E.  (Gibt Engergie und Tatendrang, hebt die Stimmung)