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Das Wander Hypnose Coaching

Wandern bringt den Geist in Bewegung

Beim Beginn einer langen Wanderung starten wir meist nicht am Startort, sondern in unserer Vergangenheit. Wir machen uns auf den Weg und unser Bewusstsein ist noch gar nicht im Hier und Jetzt, sondern oftmals noch im Büro, bei der Familie, beim Steuerberater, bei einem persönlichen Thema,… . Das Magische am Wandern ist, dass nach einiger Zeit diese Themen durch die Bewegung und die Natur an Bedeutung und Kraft verlieren und unser logischer Teil unsere Geistes langsam dem kreativen Teil Platz einräumt. Dieser Kreative Teil wir mit jedem Schritt größer und mächtiger und unsere Aufmerksamkeit richtet sich auf neue Themen. Wir beginnen zu träumen über unsere berufliche Karriere über Urlaubs-Ideen, über Bereiche in unserem Leben, denen wir in der hektischen Zeit wenig bis kaum Zeit einräumen.

Problemlösung im Alltag?

Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.

Albert Einstein


Oftmals beschäftigen uns große Herausforderungen in unserem Leben. Da wir jedoch meistens eingezwängt in unserem alltäglichen Ablauf sind, bekommen wir keine neuen Impulse und durch die hektische Zeit, nehmen wir uns keine Auszeiten um auf unsere eigene Stimme zu hören. Wenn wir im Alltag keine Zeit für Ruhe, Entspannung und Besinnung finden, müssen wir uns zeitliche Inseln für diese Zwecke nehmen. Eine großartige Möglichkeit für eine Kurz-Auszeit ist das Wandern.


Neue Lösungen durch freie Gedanken


Das Wandern ist eine großartige Möglichkeit die Verbindung zu seiner Kreativität und inneren Inspiration wieder herzustellen. Im Neuroliguistischen Programmieren (NLP) gibt es die Grundannahme, dass der Mensch alle Ressourcen in seinem Inneren besitzt, um all sein Potential zu leben und alle Probleme zu lösen. Die eigenen Ressourcen sind aber oft bedeckt mit einer gewaltigen Schicht an negativen Glaubenssätzen, negativen Verhaltensweisen, gesellschaftlichen Normen usw. .



Wandern und Hypno Coaching


Diese Schicht gilt es ab zu-tragen. Dafür ist eine lange Wanderung (2-6 Stunden) eine hervorragende Grundlage. Um diesen Tag aber nicht nur als Auszeit zu sehen, sondern als Kraftquelle für seinen Alltag zu nutzen, ist ein zusätzliches Hypno Coaching von enormer Wirkung. Durch das Hypno Coaching kann nicht nur ein viel schnellerer Übergang vom logischen zum kreativen + lösungsorientieren Teil erreicht werden, sondern hinderliche Glaubenssätze werden gemeinsam erkannt und aufgelöst. Ebenso helfen wirkungsvolle Kreativitäts-Techniken Lösungen für anstehende Herausforderungen zu finden.


Wander-Hypno Coaching ÜBERBLICK

Wanderung in einer Kraft-Umgebung

  • 2-4 stündige Wanderung in der Natur (Schwarzwald, Vogesen, Odenwald, Alpen, weiter weg auf Anfrage, statt)

  • Wanderort wird in Absprache mit Dir gewählt )

  • Die Wanderung findet teils im Gespräch und teils in der Stille statt, aber auch Musik werden wir hören

  • Wir nehmen unsere eigene Verpflegung mit – damit wir in Ruhe in der Natur bleiben können


Hypno Coaching Einheiten während der Wanderung

  • Die gemeinsame Wanderung beinhaltet 2-3 Hypno Formate

  • Wir nehmen uns während der Wanderung Auszeiten von 20 – 40 Minuten und führen effektive Hypno Formate durch

  • Die Formate haben je nach Bedarf verschiedene Schwerpunkte 

  • Alle Ergebnisse und Erkenntnisse halten wir sowohl schriftlich, als auch emotional über Körper-Anker fest


Mögliche Schwerpunkte des Coachings

Die Coaching Formate beinhalten Elemente des NLP,  und des Autogenem Trainings, der strategischen Intervention, Metakommunikation und mit folgenden Schwerpunkten:

  • Transformation von negativen Glaubenssätzen (positive Glaubenssätze machen Sie stark)

  • Refraiming-Techniken (sehen Sie Ihr Leben aus einer anderen Perspektive)

  • Ressourcen-Aufbau (welche neuen Ressourcen könnten Sie in Zukunft unterstützen?)

  • Kreativitäts-Techniken (neue Wege kann man erst gehen, wenn man sie vor dem inneren Auge gesehen hat)

  • Zielerreichungs-Techniken (so erreichen Sie mit Sicherheit Ihr Ziel)

  • Trance-Techniken (entspannen Sie – Ihr Unterbewusstsein wird Sie nur zu gerne unterstützen)


Ablauf und Kosten

Ablauf des Wander-Hypno Coachings

Am Anfang des Wander-Coachings steht ein unverbindliches Telefonat. DU erzählst welche Themen und Anliegen in Deinem Wanderrucksack sind und an welchen Themen wir arbeiten dürfen. Willst DU eine ruhige Wanderung oder lieber Dich auspowern? Beides ist in Ordnung – wir finden eine Route, die passend ist.


Vereinbarung Termin

Ebenso finden wir einen passenden Termin. 

Meine Devise lautet übrigens: Es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung

Brotzeit und Verpflegung 

Normalerweise passt zu einem WanderHypnoCoaching am besten eine Brotzeit. Frische Äpfel, Nüsse, frisches Brot, Käse organisiere ich. Solltest DU kein Vegetarier sein oder eine Lebensmittel-Unverträglichkeit haben, so teile mir das bitte im Vorhinein mit.


Checkliste

DU erhältst vor dem Wander-Hypno Coaching eine kurze Checkliste , was DU noch Einpacken sollst, damit wir gut ausgerüstet sind (z.B. Wasser, festes Schuhwerk, Wanderstöcke,…)

Kosten des Wander-Coachings

Die Kosten des Wander-HypnoCoaching variieren je nach Wanderort und Dauer und es können zusätzlichen Kosten für Bus und Bahn anfallen.  


Bei Mehrtages Wanderungen wird ein Zelt benötigt und es herrscht SMARTPHONE VERBOT

Dabei sind leichte Wanderungen z.B. am Karlruher Grat, auf Teilen der Murgleiter, auf dem Westweg, im Südschwarzwald, Kandelhöhenweg in den Vogesen und noch vielen anderen Orten möglich.

Solltest DU Fragen zum Wander-Hypno Coaching haben, lade ich Dichherzlich ein mir einen kurze Nachricht zu senden, oder mich telefonisch zu kontaktieren.

 

„Am Ziele deiner Wünsche wirst du jedenfalls eines vermissen: dein Wandern zum Ziel.“

(Marie von Ebner-Eschenbach, österreichische Schriftstellerin, 1830 – 1916)