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DU möchtenst endlich abnehmen?


DU hast das Gefühl Dein Essverhalten nicht im zu Griff haben? DU hast schon viele Diäten gemacht und kennst den berühmten Jojo-Effekt nur zu gut? Vielleicht kämpfst DU sogar mit regelrechten Fressattacken? DU leidst an Übergewicht oder Dein Arzt hat bei Dir Adipositas oder sogar Diabetes Typ II  diagnostiziert? Oder vielleicht wärst DU gerne einfach nur schlank um endlich wieder mal ins Freibad gehen zu können. Dann bist DU hier genau richtig. Hier erfahren Sie wie DU dauerhaft Gewicht verlierst, was dafür notwendig ist und wie DU Deine Idealfigur ganz einfach halten können.


Grundlegendes zum Thema Abnehmen


Wenn wir das Thema Abnehmen oder Gewichtsreduktion von rein technischer Seite beleuchten, so ist die Lösung ganz einfach, denn Abnehmen folgt immer nur einer einzigen Formel: Es muss ein Kaloriendefizit entstehen. Das bedeutet DU musst mehr Kalorien verbrennen als dem Körper zu führen. Das kann entweder geschehen indem DU weniger isst, die Lebensmittel sorgfältiger wählst oder mehr Kalorien verbrauchst (Sport, Arbeit usw.).


Warum Diäten nicht funktionieren


"Kaloriendefizit"! Was in der Theorie so einfach klingt, stellt sich im Alltag jedoch als großes Problem dar. Denn Essen ist nicht einfach nur ein Ablauf von Bewegungsmustern oder Gewohnheiten, es ist eine durch und durch emotionale Sache mit der wir viele Gefühle verbinden. Das ist auch der Grund warum wir eine Diät nicht dauerhaft durchhalten können. Was in einer Diät zu tun ist ist uns vollkommen klar, im entscheidenden Moment scheint es uns aber an Willenskraft oder Disziplin zu fehlen. Aber warum? Gefühle sitzen stets am längeren Hebel und werden sich am Ende immer gegen Gedanken, Prinzipien oder gute Vorsätze durchsetzen. Immer! Es ist nur eine Frage der Zeit.

Übergewicht als Symptom


Genug der Theorie. Wie sieht also die Lösung aus? Das Übergewicht (Adipositas) ist überhaupt nicht wirklich ihr Problem, sondern vielmehr nur der Ausdruck ihres wahren emotionalen Problems. Wann immer wir in unserem Alltag mit starken unangenehmen Gefühlen konfrontiert sind, sind wir bemüht diese Probleme und die damit verbundenen Gefühle zu lösen. Wenn wir jedoch gar nicht wissen warum wir uns überhaupt schlecht fühlen, weil wir die Gefühle und den Grund dafür völlig verdrängt haben, ist das uns nahezu unmöglich das Problem auf emotionaler Ebene selbst zu lösen. Damit wir nicht den ganzen Tag diese schlechten Gefühle in uns wahrnehmen müssen, bedient sich unsere Psyche (oder besser gesagt Unterbewusstsein) eines einfachen Tricks: Ablenkung. Wir beginnen damit uns von anhaltenden negativen Gefühlen abzulenken. Diese Ablenkung kann alles sein wie z.B.: Essen, Rauchen, Alkohol, Drogen, Kaufrausch, Fernseh- oder Internetsucht, ein exzessives Hobby usw. Ablenkungen erkennen wir in umserem Alltag daran, dass es Dinge sind die wir einfach "zu viel" machen. Hier liegt also der wahren Grund des unvorteilhaften Essverhaltens und des damit verbundenen Übergewichtes verborgen.


Abnehmen beginnt definitiv im Kopf


Was muss geschehen damit das Problem gelöst werden kann? Es gab eine Situation oder einen Zeitpunkt in Deinem Leben wo DU gelernt hast sich von negativen Gefühlen mit Essen abzulenken. (Stressessen, Frustessen, Belohnungsessen usw.). Versuche bitte erst gar nicht Dich daran zu erinnern - es wird Dir nicht gelingen, da diese Situation komplett von Deinem bewussten Verstand verdrängt wurde. Ziel des Prozesses muss es also sein, das Essverhalten zu verändern, indem wir es von seiner emotionalen Last (Trauma) und den damit verbundenen Lernerfahrung entkoppeln. Hier kommt die Hypnose ins Spiel.

Hypnose Vorurteile und Fakten


Hypnose? Ist das nicht gefährlich? Bin ich in Hypnose willenlos? Werde ich ferngesteuert? Um das Thema Hypnose ranken sich viele Mythen und Märchen die jedoch nichts mit der Realität zu tun haben. Hypnose ist ein angenehmer Zustand in dem wir die Möglichkeit haben auf eben der Ebene zu Arbeiten wo unsere Emotionen und Lernerfahrung und zuhause sind - dem Unterbewusstsein.

Mehr zu Thema Hypnose - Vorurteile & Fakten.


Hypnose erfreut sich als medizinisch und wissenschaftlich anerkannte Therapieform immer größerer Beliebtheit. Im medizinischen Bereich findet sie erfolgreiche Anwendung bei Ängsten, Panikattacken Zwangsgedanken, Phobien und Depressionen.

Mehr zu Thema Ängste, Phobien und Panikattacken.


Auch in anderen Bereihen erfreut sich die Hypnose immer größerer Anerkennung bei z.B. Leistungssportlern oder Topmanagern die ihre Leistungen weiter verbessern möchten.


Die Wirksamkeit der Hypnose zum Thema Gewichtsreduktion ist ebenfalls belegt: Hypnose setzt dabei aber immer die Mitarbeit des Klienten und damit auch den Wunsch nach Veränderung voraus.

Veränderung nur durch Mitarbeit


Wäre es nicht schön, wenn man Dich einfach auf magische Art und Weise schlank zaubern könnte? DU liegst  zwei Stunden auf einer Couch und wenn DU aufwachst hast DU bereits 10 Kilo abgenommen und egal wie viel Schokolade oder Gummibärchen DU zukünftig essen tust, DU kannst nie wieder zunehmen? Das ist leider pure Fiktion. So etwas kann und wird niemals funktionieren da die Gewichtsreduktion, wie oben besprochen stets physikalischen Gesetzen (Kaloriendefizit) unterliegt.

Die Wahrheit ist: Es wird niemand kommen! Es wird niemand kommen der für DICH abnimmt, der für DICH Essgewohnheiten verändert, für DICH einkauft, oder für DICH Sport treibt. 
DEIN Übergewicht wird dir solange Gesellschaft leisten, bis DU etwas in DEINEM Leben veränderst. Hypnose kann DIR dabei helfen die unbewussten Muster zu löschen die DICH immer und immer wieder zu viel oder zu ungesund essen lassen. Sind diese Muster erst einmal erkannt und aufgelöst, kann DIR Hypnose auch dabei helfen die Freude an Sport und Bewegung wieder zu erlernen (als Kind kannten sie diese Freude an Bewegung bereits). Wichtig ist jedoch das DU etwas verändern möchtest. Also frage dich: Bin ich bereite meine Ernährung umzustellen? Bin ich bereit zukünftige andere Lebensmittel einzukaufen? Bin ich gewillt mich zukünftig mehr zu bewegen? Bin ich willens den Stress in meinen Alltag zu reduzieren? Dies sind wichtige Veränderungen die in DEINEM Leben passieren müssen damit DUdauerhaft Ihr Gewicht reduzieren kannst. Dies anzuerkennen ist der erste wichtige Schritt zur Veränderung.


Was geschieht in der Hypnose?


Der erste und wichtigste Schritt ist wie bereits erklärt, das Ursachenorientierte arbeiten,  indem wir das zugrundeliegenden Trauma finden und auflösen das viel deiner  ungesunden Essgewohnheiten verantwortlich ist. Solange dies nicht erledigt ist, werden keine Suggestionen der Welt Ihnen dauerhaft dabei helfen abzunehmen. Sind diese Emotionen jedoch einmal von dem Essverhalten entkoppelt, steht ihnen der Weg in ein neues Leben frei. Nun ist es möglich mit der Hypnose ebenfalls die Lust auf Sport steigern, die Freude an Bewegung, die Freude an gesundem Essen wieder erlernen, ein natürliches Sättigungsgefühl und vieles mehr. Die Veränderung geschieht jedoch immer nur in dem Maße wie es für DICH wünschenswert und passend ist. Es kann niemals etwas gegen Deinen Willen oder gegen deine Überzeugung geschehen.


Was geschieht in der Hypnose nicht?


Ich werde Dir in der Hypnose nicht einreden wie DU dich ernähren sollst. Ich werde dir keine Ernährungstipps geben und Dir auch nichts zum Thema Zucker, Kohlenhydrate, Fette usw. vorschreiben. Auch nicht zum Thema Häufigkeit des Essens und Portiongröße. Essgewohnheiten sind so individuell wie der Mensch selbst. Was für den einen passend ist, muss für den anderen noch längst nicht passend sein. Eine dauerhafte Ernährungsumstellung könnte niemals funktionieren wenn man versuchen würde dir Nahrungsmittel vorzuschreiben die DIR gar nicht schmecken würden. DEIN Unterbewusstsein ist die Intelligenz deines Körpers. Somit weiß Dein Unterbewusstsein ganz genau welche Nahrungsmittel Dir gut tun und welche nicht. Es weiß ganz genau welche Nahrung DU benötigen tust, in welcher Menge und zu welchem Zeitpunkt. Ziel ist es also, daß DU zu deinen gesunden, natürlichen Essgewohnheiten zurückkehren kannst.


Vielleicht hast DU auch schon von der hypnotischen Technik "virtuelles Magenband" oder der "Magenband-Hypnose" gehört. Bei dieser Technik wir dem Klienten suggeriert er habe ein Magenband und er sei fortan nicht mehr in der Lage so viel zu essen wie zuvor. Falls DU auf der Suche nach dieser Technik oder Vorgehensweise bist, so wirst DU hier nicht fündig werden. Ich rate von dieser Technik ausdrücklich ab! DU sollten mittlerweile selbst verstanden haben, wie wichtig es ist die Ursache und die damit verbundenen Emotionen zu heilen wenn es um das Thema Essen geht. Ein "virtuelles Magenband" würde das Problem niemals lösen, sondern einfach nur das Symptom (Übergewicht) für kurze Zeit kaschieren. Nach einigen Wochen wirst DU wieder in alte Essgewohnheiten zurückfallen (der menschliche Magen ist SEHR dehnbar), oder noch schlimmer ein anderes Ausweichverhalten wählen wie z.B. Alkohol, Rauchen oder eine beliebige andere Ablenkung (siehe oben).



Wie viele Sitzungen sind nötig?


Es mag für Sie vielleicht ungewöhnlich klingen, aber Gewichtsreduktion mit Hypnose ist eines der schwierigsten und komplexesten Themen in der Hypnose überhaupt. Phobien und Panikattacken sind in aller Regel schneller und einfacher zu behandeln als Übergewicht, eben weil dem Übergewicht so viele verschiedene Faktoren zugrunde liegen können (Essgewohnheiten, Sport, Stress, Drüsen-unterunktionen, Nährstoffmangel usw.). Auf all diese Themen/Möglichkeiten werde Ich in meinen Sitzungen eingehen. Wie viele es im Einzelfall werden ist vorab nicht zu sagen, da es sich um einen kontinuierlichen Prozess handelt, der sich über Montae erstreckt. Oft werden ca,  3 bis 6 Sitzungen in Anspruch genommen um den Prozess zu begleiten und möglichst dauerhaft zu gestalten.

Falls Sie weitere Fragen zum Thema Abnehmen, Gewichtsreduktion oder Hypnose haben, stehe Ich dir gerne jederzeit zur Verfügung.

DU möchtest endlich abnehmen?


DU habst das Gefühl Dein Essverhalten nicht im zu Griff haben? DU hast schon viele Diäten gemacht und kennst den berühmten Jojo-Effekt nur zu gut? Vielleicht kämpfst DU sogar mit regelrechten Fressattacken? DU leidest an Übergewicht oder Dein Arzt hat bei Dir Adipositas oder sogar Diabetes Typ II  diagnostiziert? Oder vielleicht wärst DU gerne einfach nur schlank um endlich wieder mal ins Freibad gehen zu können. Dann bist DU hier genau richtig. Hier erfährst DU wie DU dauerhaft Gewicht verlierst, was dafür notwendig ist und wie DU Deine Idealfigur ganz einfach halten kannst!

Grundlegendes zum Thema Abnehmen


Wenn wir das Thema Abnehmen oder Gewichtsreduktion von rein technischer Seite beleuchten, so ist die Lösung ganz einfach, denn Abnehmen folgt immer nur einer einzigen Formel: Es muss ein Kaloriendefizit entstehen. Das bedeutet DU musst mehr Kalorien verbrennen als DU dem Körper zu führst. Das kann entweder geschehen indem DU weniger essen tust, die Lebensmittel sorgfältiger wählst oder mehr Kalorien verbrauchst (Sport, Arbeit usw.).

 
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